武道、武術

最近腰がいたくなったりして、座って仕事するのが大変 姿勢が悪いみたいでこのままでは動けなくなるのではと心配 何か良い方法は無いか探している・・・ 高橋浩主さんの「素敵な体の使い方」心身の使い方を学ぶ動画セミナー 音声やテ...

社会に出てから働きずくめで、体力的にも弱くなったと思うようになってきました。 健康が大事なので、体を強く維持できる方法はないか探しているところ・・・ 初めて聞いた中野由哲さんの「武の達人革命」 高齢者でも女性でも、筋トレしなく...